Som psykoterapeut og parterapeut i Roskilde møder jeg par og enkeltpersoner med empati, ro og professionalisme. Jeg arbejder primært med emotionsfokuseret parterapi, en tilgang, der fokuserer på at forstå de dybere følelsesmæssige behov, som ligger til grund for konflikter og udfordringer i relationen. Sammen kortlægger vi de mønstre, der skaber afstand, og vi arbejder på at udvikle konkrete kommunikations- og tryghedsstrategier, som kan hjælpe jer med at finde tilbage til nærhed og gensidig forståelse.
I et parforløb taler vi om de emner, der gør ondt: de gentagne skænderier, manglende lyst, jalousi, utroskab, praktiske uenigheder eller følelsen af tomhed, der kan have ramt forholdet. For nogle par handler problemerne også om forældrerollen eller misforståelser, der gradvist trækker jer væk fra hinanden. Jeg vil gerne understrege, at ændringer i et forhold sjældent sker hurtigt. Det kræver tid, opmærksomhed og øvelse. Med støtte kan I få klarhed over målet for terapien og få konkrete redskaber til at nå det.
Jeg tilbyder både parterapi og individuel psykoterapi, hvis det vurderes som relevant for jeres forhold. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at arbejde individuelt for at forstå egne følelser og behov bedre, hvilket kan være en vigtig del af det samlede terapiforløb. En indledende afklarende samtale er et godt første skridt, hvor vi sammen kan finde ud af, hvad der vil være det bedste for jer: Skal forholdet fortsætte, ændres, eller afsluttes på en måde, der giver jer begge mulighed for at komme videre på en tryg måde? Jeg lægger stor vægt på at skabe et trygt rum, hvor kommunikationen er åben og respektfuld, og hvor begge parter føler sig hørt.
Jeg arbejder ud fra en empatisk tilgang, hvor vi er til stede i nuet, og hvor jeg guider jer gennem konkrete øvelser, der kan hjælpe jer med at forstå hinandens følelser og lære at handle anderledes i hverdagen. Det er vigtigt at være realistisk i terapien, så vi sammen sætter mål, der giver mening for jer begge.
Har I brug for professionel hjælp til at stoppe negative mønstre, genopbygge tillid og skabe et stærkere fundament i forholdet, kan I kontakte mig for en afklarende samtale. Jeg tilbyder en rolig og støttende ramme, hvor begge parter bliver hørt, og hvor vi arbejder fremadrettet mod et mål, I begge kan stå inde for. Hvis I ønsker at lære nye måder at kommunikere på eller få støtte til at håndtere de svære følelser, der kan opstå i svære perioder, er I velkomne til at tage kontakt.