Foredrag : Kom ud af ensomheden og forøg din livskvalitet
Sammen med min kollega Berit Carius Hummelshøj holder jeg dette foredrag.
Kom og hør hvad ensomhed er, hvordan den opstår og påvirker din livskvalitet og ikke mindst hvilke veje, der er ud af den. Ensomhed er desværre voksende i vores land og kultur, lad os bryde tabuet og bekæmpe ensomheden. Deltag og mød andre nysgerrige. Tag din partner, familie og venner med.
Sted: Den gamle Byrådssal i Byens Hus, stændertorvet 1 i Roskilde
Tid: Onsdag den 28. august 2024 kl. 19:00-20.45.
Fri Entré
______________________________________
Blank linie
Gruppeforløb med fokus på Ensomhed
Ensomhed er en både almindelig og naturlig følelse, som vi alle oplever. Men bliver ensomheden langvarig og måske en fast følgesvend i dit liv, så er det vigtigt at tage hånd om den, for ensomhed kan udvikle sig til alvorlige helbredsproblemer. Ensomhed kan opdeles i social ensomhed, emotionel ensomhed og eksistentiel ensomhed. For social ensomhed virker det at komme ud og være sammen med andre og måske deltage i diverse fritidsaktiviteter. Men emotionel og eksistentiel ensomhed foregår mere på indersiden og kan derfor opleves uanset, om man er alene eller i selskab med andre. Der kan derfor være grund til at søge hjælp via coaching eller terapi.
At deltage i en gruppe og opleve, at du ikke er alene med dine oplevelser, er en af de bedste kure mod ensomhed. I en gruppe bliver du spejlet og mødt både af terapeuterne og de andre deltagere. At sætte ord på og tale med andre virker rigtig godt sammen med terapeutisk støtte til forståelsen af det, der sker, og den man er. Du vil udvikle din evne til selvomsorg og dermed til at kunne mærke og vise, hvem du er.
Du har nu mulighed for at deltage i dette gruppeforløb, hvor vi arbejder med ensomhed via samtale, øvelser og undervisning.
Praktiske oplysninger
Gruppeledere er Psykoterapeuterne MPF Berit Carius Hummelshøj og mig Janne Oreskov.
Vi har stor fokus på at skabe et trygt rum, hvor alle bliver hørt og får mulighed for at møde både sig selv og andre i et autentisk nærvær.
Der er naturligvis tavshedspligt i gruppen for alle.
Der vil være minimum 6 og max 8 deltagere, så det bliver en lille tryg gruppe.
Hvert møde varer 2 timer fra kl. 17 – 19 på mandage i ulige uger indtil jul 2024.
Der vil være indlagt en pause med kaffe, the og lidt til ganen.
Vi starter mandag den 9. september og slutter mandag den 16. december.
Du får disse 8 gange for kun 5.000 kr.
Gruppen mødes på Byleddet 12 i Roskilde.
Tilmelding til Berit på : info@SamRefleksion.dk eller 6062 7004
eller
Tilmelding til Janne på : info@oreskov.dk eller 5190 5211
_____________________________________
Her kan du se mulige aktiviteter, psykoterapi kurser og workshops
______________________________________
Datoer for workshoppen : Er du opmærksom på skam i din praksis? :
Der er pt. ingen planlagte, men se længere nede på siden for en beskrivelse og lad mig høre, hvis du er interesseret.
Det er også muligt at få et specialtilpasset kursus til din arbejdsplads eller andet.
Datoer for workshoppen : Er du nysgerrig på at bruge drømmearbejde i din praksis?
Der er pt. ingen planlagte, men se længere nede på siden for en beskrivelse og lad mig høre, hvis du er interesseret.
Se beskrivelsen af de forskellige kurser/workshops herunder
______________________________________
.
Er du opmærksom på skam i din praksis? – Workshop
2 dages workshop om arbejdet med skam i din psykoterapeutiske praksis.
Workshoppen afholdes næste gang ?
Der er max. plads til 6 deltagere.
.
Målgruppe
Workshoppen henvender sig til psykoterapeuter, psykologer og studerende.
Formål og Indhold
Skam kan være en voldsom modspiller i ens liv og dermed også i psykoterapi. Samtidig er skam næsten altid et issue i en eller anden grad for de fleste klienter, blandt andet fordi skam og selvværd er stærkt forbundet. Viden og erfaring med skam er vigtigt i arbejdet med mennesker i det hele taget og ikke mindst i psykoterapi. Derfor vil vi starte med noget grundlæggende viden og teori om skam, men viden og teori kan ikke stå alene, vi skal kunne bruge vores viden aktivt. Så hvordan kan vi arbejde med skam? – vi skal selvfølgelig også have fat i praksis. Men for at kunne arbejde med andres skam skal du kende skammens natur indefra. Det kræver, at du har kendskab til og kontakt med din egen skam, for så kan du møde klientens skam fra et støttende, rummende og omsorgsfuldt sted.
Du vil på workshoppen få mulighed for at opdage, hvor og hvordan skammen kan have indflydelse på dit arbejde (og i livet i øvrigt) både hos dig selv og ikke mindst hos klienten. Vi vil undersøge forskellige indfaldsvinkler til og opmærksomheder i arbejdet med skam blandt andet gennem teori, dialog og øvelser.
Tid og Sted:
Sted: Mødelokalet på Frederiksborgvej 17A i Roskilde eller hvor du kunne have brug for det.
Tid: F.eks 2 dage fra kl. 9-16 begge dage inkl. en times frokost.
Der vil være vand, kaffe, the og diverse mundgodt til dagen.
Der er 1 times frokostpause. Der er køleskab, men også Caféer i gåafstand.
Deltagere: min. 4 og max. 6 deltagere.
Pris: Prisen for de 2 dage er 2.000 kr.
Tilmelding: Lad mig høre om din interesse.
Send en mail til terapeut@oreskov.dk med Workshopnavn, dit navn og telefonnr.
Indbetal depositum på 500 kr. på Mobilepay 51958 eller til 2280 6898 340 307 i Nordea med angivelse af dit navn.
Restbeløbet på 1.500 kr. indbetales inden kursusstart.
Tilmelding er bindende fra ?
______________________________________________________
.
Er du nysgerrig på at bruge drømmearbejde i din praksis? – Workshop
2 dages workshop om arbejdet med drømme i din psykoterapeutiske praksis.
Workshoppen afholdes næste gang ?
Der er max. plads til 6 deltagere.
.
Målgruppe
Workshoppen henvender sig til psykoterapeuter, psykologer og studerende.
Formål og Indhold
Drømme er klare budskaber om, hvad der fylder på et ubevidst plan, og min erfaring er, at drømme ikke blot peger på problematikker men også på løsninger og ressourcer. Drømme kan kun forstås ud fra drømmerens perspektiv, men drømmeren kan let selv blive ledt på vildspor af sit bevidste jeg. Som terapeut får du vigtig information om nogle af de problematikker og ressourcer, drømmeren måske endnu ikke har fået øje på. Du får på den måde ledetråde til at intervenere og støtte din klient på et dybere plan, og det kan være rørende, sjovt og meget mere.
Vi vil på workshoppen arbejde oplevelsesorienteret med flere forskellige metoder til drømme- og fantasiarbejde (visualiseringer/symboler), hvordan du kan undersøge drømmen sammen med klienten, og hvad du kan være opmærksom på. For at kunne lære metoderne er det nødvendigt med drømme, vi kan arbejde med, derfor skal du tage en drøm eller gerne to med til kurset. Du vil få mulighed for at afprøve de forskellige metoder til at arbejde med drømme. Der vil være lidt teori, men hovedvægten er på øvelser, dialog og demonstrationer.
Tid og Sted:
Sted: Mødelokalet på Frederiksborgvej 17A i Roskilde.
Tid: 2 dage fra kl. 9-16 begge dage inkl. en times frokost.
Der vil være vand, kaffe, the og diverse mundgodt til dagen.
Der er 1 times frokostpause. Der er køleskab, men også Caféer i gåafstand.
Deltagere: min. 4 og max. 6 deltagere.
Pris: Prisen for de 2 dage er 2.000 kr.
Tilmelding: Lad mig høre om din interesse
Send en mail til terapeut@oreskov.dk med Workshopnavn, dit navn og telefonnr.
Indbetal depositum på 500 kr. på Mobilepay 51958 eller til 2280 6898 340 307 i Nordea med angivelse af dit navn.
Restbeløbet på 1.500 kr. indbetales inden kursusstart.
Tilmelding er bindende fra ?