Individuel psykoterapi Roskilde

Samtale
Samtale Terapi

Individuel psykoterapi er et samtaleforløb, hvor vi sammen nysgerrigt undersøger det, du har brug for at kigge på. Du lærer på den måde dig selv og dine strategier og mønstre at kende på godt og ondt.

Psykoterapi kan også hjælpe dig med alt fra udvikling eller mindre problemer til kriser og traumer/chok i livet. Eller måske har I brug for hjælp til parforholdet, eller er det coaching af din vej videre, der er brug for? Kontakt mig, så kan vi finde vejen sammen.

 

Måske genkender du noget?:

Skam forkert

Føler dig forkert eller utilstrækkelig

Dommer

Dømmer dig selv eller skal være perfekt

Blive elsket

Længes efter at blive set og elsket, som den du er

Vælge

Har svært ved at træffe valg

Sætte grænser

Har svært ved at sige nej eller sætte grænser

Depresision

Føler dig nedtrykt, trist eller deprimeret

Ensomhed

Føler dig ensom eller isoleret

Stresset

Stresset eller drænet

Angst

Er du angst, utryg eller usikker

Vrede

Svært at styre din vrede eller temperament

Svært at være i relationer

Svært at være i relationer

Lavt selvværd

Lavt selvværd eller selvtillid

At blive set og hørt

Vokset op med ikke at føle dig set, hørt eller talt med

Alkohol

Vokset op i en familie med alkohol, psykisk sygdom eller andre traumatiske vilkår

Fanget

Føler dig magtesløs eller fanget

Eller måske er du i en svær livssituation?:

Sygdom og smerter

Du slås med sygdom eller smertere

Afhængighed

Afhængighed i familien, f.eks. af spil, sukker, mad, træning, alkohol, stoffer

Fyret

Du er arbejdsløs eller blevet fyret

Skilsmisse

Skilsmisse

Sorg og tristhed

Du er i sorg og har mistet nogen eller noget