Hvordan kan jeg hjælpe dig?
To mennesker er ikke ens, og det er to livssituationer heller ikke. Det er vigtigt at finde en terapeut, der er rigtig for præcis dig og dine behov og ønsker.
Min brede terapeutiske og faglige baggrund, gør det muligt at tilbyde en vifte af tilgange og metoder inden for:
Du er altid meget velkommen til at kontakte mig for en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig eller book en tid med det samme.
Du kan også læse hvad andre klienter siger om at gå i terapi hos mig.
Tryghed og udvikling
Tryghed er en nødvendighed for at kunne udvikle sig. Derudover skal du gerne føle dig set og hørt. I parterapi skal begge gerne føle sig trygge og ligeværdigt behandlet for at kunne profitere af parterapien.
Min mission er at udvikle mennesker i den retning de selv ønsker. Det kan være gennem nye indsigter, bevidsthed om egne kompetencer og ressourcer, og ikke mindst at rumme det svære og sårbare, så du i stedet for at reagere automatisk får mulighed for bevidst at vælge din reaktion og den vej, du vil gå.
Sådan arbejder jeg
Ud fra dine ønsker undersøger vi nysgerrigt de strategier, mønstre og værdier, der har formet dit liv, og hvad der forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker. Jeg arbejder integreret, men med hovedvægt på Emotionsfokuseret terapi og det neutroaffektive herunder mentalisering. Jeg bruger også NARM tankegangen, hvor der er fokus på livskraft og ressourcer.
Min tilgang til parterapi er også emotionsfokuseret. Emotioner eller følelser er grundlæggende for de valg, vi tager, og de reaktioner vi har, uanset om vi har kontakt med eller er bevidste om dem. Læs mere om emotioner på emotionskompasset.
Du kan evt. læse mere om det emotionsfokuserede på emotions-fokus.dk
Noget af det vigtigste er desuden, at du får set og mødt dig selv med kærlige og venlige øjne.
Hvem er jeg og hvad finder du her på hjemmesiden?
Jeg hedder Janne Oreskov, er psykoterapeut, medlem af Dansk Psykoterapeutforening.
Du kan læse om mig, min baggrund og mere om hvordan jeg arbejder under Profil eller se lidt om, hvordan jeg arbejder, og hvad jeg har fokus på i nederste venstre hjørne. På den måde kan du måske få en fornemmelse af, om jeg er den rigtige terapeut for dig.Se noget om Priser og aftaler , min Privatlivspolitik eller book online.Har du lyst til at vide mere om forskellige emner, kan du finde artikler indlæg i bunden af siden.
Her er et 30 minutters interview med mig lavet af KIP TV:
Jeg har prøvet forskellige terapeuter og psykologer gennem tiden, men hos Janne har jeg klart opnået det største udvikling. Det er en fornøjelse.
Selvom jeg har tidligere erfaring med terapi – både personligt og som datter af en psykoterapeut – så har forløbet med Janne været noget helt særligt. Kombinationen af hendes tilgang og min egen modenhed har gjort det muligt at arbejde dybt og ærligt med mig selv.
Tak Janne – dit nærvær og skarpe blik er en gave. Det har været en stor støtte og inspiration.
