Parterapi *****
Jeg og min partner har gennemgået et parterapiforløb hos Janne.
Efter at have været sammen i flere år, begyndte vi at føle os mere distancerede, at tale forbi hinanden og drukne i livet med små børn. Vi indså, at vi havde brug for hjælp til at kommunikere bedre og genopbygge vores forbindelse, så vi besluttede os for at prøve parterapi.
Allerede fra det første møde følte vi os velkomne og trygge. Janne skabte en åben og støttende atmosfære, hvor vi kunne dele vores tanker og følelser uden at føle os dømt. Det var tydeligt, at hun havde stor erfaring og kompetence inden for sit felt. Når det var svært at åbne op om vores problemer, guidede Janne os gennem forskellige øvelser og teknikker, der hjalp os med at udtrykke os klart og respektfuldt. Vi lærte at stoppe op og se vores mønstre og fik vigtige kommunikationsværktøjer, som vi kunne bruge i vores dagligdag, og vi blev bedre til at lytte til hinandens perspektiver.
Dette gav os en dybere forståelse af os selv, hinanden og vores dynamik som par.
Selvom vi stadig har udfordringer at arbejde med, har parterapien givet os et solidt fundament for at håndtere dem mere konstruktivt. Vores relation er blevet stærkere, og vi værdsætter nu mere end nogensinde de små øjeblikke sammen.
Jeg kan varmt anbefale parterapi til alle, der føler, at de har brug for hjælp til at finde tilbage til hinanden. Det kræver indsats fra begge parter, men belønningen ved at styrke sit forhold er uvurderlig. Vores erfaring har været positiv, og vi ser frem til at fortsætte den rejse, vi har påbegyndt sammen.
Par i slut 30’erne
Det er aldrig for sent *****
Jeg er fra en tid hvor de voksne ikke tog sig af at regulere børns følelser, hvor man som barn ikke fortalte om mobberiet i skolen, og derfor ikke fik hjælp. Hvor det normale var at blive gjort forkert frem for at blive gjort rigtig. Jeg er fra en egn hvor janteloven blev brugt flittigt mod børn, af børn men værst, af forældre og andre voksne.
Jeg er snart 70 år, og har haft alt dette med mig i min bagage i SÅ mange år. Og det har påvirket min adfærd i alle de år.
En dag tog jeg den bedste beslutning, at få noget hjælp. Jeg kontaktede Janne, da hun var den af flere psykoterapeuter som jeg læste om, der sagde det til mig som jeg mente at jeg havde brug for. Og kære Janne, det var så rigtigt.
Du mødte mig med åbenhed og ro. Du giver plads, du giver dig tid. Du stiller spørgsmål og åbner muligheder. Du er så rummelig og skaber tryghed. I de trygge rammer du skaber, hvor intet er forkert, hvor alle følelser der kommer til udtryk, er lige velkomne, har du hjulpet mig med at finde en accept af at jeg gerne må være her og at jeg er god nok. Det er et dejligt sted at være og et fantastisk udgangspunkt for at lægge “den hammer” væk som jeg har slået mig selv oveni hovedet med.
DET ER ALDRIG FOR SENT AT GØRE NOGET VIRKELIG GODT FOR SIG SELV, det har Janne vist mig. De varmeste hilsner.
Anne 69 år
Fra Rasmus *****
Det er længe siden men det er der heldigvis en god grund til. Vores forløb hos dig fik åbnede vores øjne på en helt anden måde fra at kigge udad på hinanden og fra en tendens til at pege på hinanden til at kigge mere indad ift hvorfor vi hver især reagerede på bestemte måder i forskellige situationer. Begreberne skyld og Skam blev omdrejningspunktet og vi blev med udgangspunkt heri væsentlig klogere på os selv, på hinanden og på dynamikken imellem os – med større forståelse og respekt for hinanden, men også med større forståelse for sig selv og selvrespekt som resultat. Og selvom vi var relativt gode til at tale sammen før forløbet blev vi endnu bedre og samtalerne fik en anden dybde og gensidig respekt.
Så jeg kan klart anbefale et forløb hos dig, og har i øvrigt anbefalet dig til andre i netværket selvom jeg ikke tror at dem jeg har anbefalet dig til er klar til at indgå i et forløb. Jeg er svært begejstret og har virkelig fået meget mere ud af det end jeg forrentede – så det må være et stort 5 med pil op 🙂
Rasmus
Fra Anette
Mine besøg hos Janne har hjulpet mig på mange måder. Janne har stor indlevelsesevne og empati tillige med stor faglig viden, jeg følte mig set og hørt fra første telefonsamtale. Jeg har besøgt Janne når jeg havde brug for at blive klogere på mig selv, føle mig forstået, udrede voldsomme følelser. Jeg har følt mig rolig, glad og klogere på mig selv når jeg har besøgt Janne.
Anette 71 år
Ros fra Kevin *****
Hej Janne
Vores forløb hos dig har været alt afgørende i vores forhold, da vi stod i en nær skilsmisse. Da lærte vi os selv at kende på en ny måde som jeg aldrig troede kunne lade sig gøre! Vi kan idag stoppe de famøse mønstre i god tid, og snakke om ting, der startede mønstrene.
Det har virkelig skabt et godt og dejligt forhold at være i 🙂
Jeg har især haft det svært med selvværdet, som jeg stadig arbejder med, men har en masse værktøjer med i bagagen efter vores samtaler som er en stor hjælp idag.
Det skaber samtidig også en bedre relation til andre, da jeg bedre kan sætte mig andres sted, da jeg har mere ro på min egen banehalvdel.
Kevin 38 år
Parterapi mm.
Min kone og jeg har været igennem et længere terapi-forløb hos/med Janne. Først sammen som par, så var vi der hver især, og så sammen igen. Det har været en uvurderlig gave, at Janne med sine mange værktøjer har lært os, at tage vare på egne følelser og udfordringer fra livets bagage, så man ser hinanden uden filtre. Tusind tak, Janne! Vi bliver gamle sammen – og vil med stor sandsynlighed lykkes med det, mens vi er glade både sammen og hver for sig
Martin (45 år)
️
Indtil videre
Tak for dit dejlige nærvær og kloge rådgivning, det har været guld værd. Jeg fik fat i præcis de dele af mig, som jeg ikke forstod og fik både forstået hvad i min fortid, som spændte ben for mig, og hvordan jeg ændre mit syn på mig selv og min tilgang til mine omgivelser.
Jeg har følt mig tryg og “set” hos dig!
Trine Midt 30’erne
Mit livs vende punkt
Efter flere år med forskellige terapi former, valgt jeg at opsøge Janne med henblik på at lære mindfulness da jeg vidste jeg havde brug for hjælp i en anden form, og havde svært ved at stå ved mig selv. Da hun hørte om min opvækst med alkohold, foreslog hun en anden form, og det føles som mit livs vende punkt.
Jeg oplever hun har en bred vifte af værktøjer og erfaring, som hun kan gøre brug af, og jeg føler mig mødt der hvor jeg er!
I mit forløb hos Janne har jeg lært at se mere positivt på mig selv, og er blevet bedre til at mærke mig selv.
Jeg vil til en hver tid anbefale et forløb hos Janne, og selv opsøge hende igen, hvis der dukker nye udfordringer op!
Malene 44 år
Kontakt mig eller Book en tid.
Skriv også gerne din/jeres oplevelse og mening om terapi hos mig.