Ensomhed er en både almindelig og naturlig følelse, som vi alle oplever. Men bliver ensomheden langvarig og måske en fast følgesvend i dit liv, så er det vigtigt at tage hånd om den, for ensomhed kan udvikle sig til alvorlige helbredsproblemer. Ensomhed kan opdeles i social ensomhed, emotionel ensomhed og eksistentiel ensomhed. For social ensomhed … Læs Mere
Sammen med min kollega Berit Carius Hummelshøj holder jeg dette foredrag. Kom og hør hvad ensomhed er, hvordan den opstår og påvirker din livskvalitet og ikke mindst hvilke veje, der er ud af den. Ensomhed er desværre voksende i vores land og kultur, lad os bryde tabuet og bekæmpe ensomheden. Deltag og mød andre nysgerrige. Tag din … Læs Mere
Dette er en artikel om forskellige teoretiske vinkler på udviklingtraumer og skam. Det kan være en hjælp at læse min artikel om Nervesystemet og overlevelse først, og den artikel kan du læse her. Jeg har skrevet artiklen om udviklingstraumer og skam til Dansk Psykoterapeutforenings blad “Tidsskrift for Psykoterapi” nr 3 oktober 2021, hvor temaet er … Læs Mere
Hvad er skam? Skam er for mange et diffust begreb, men tanker om og oplevelser af at være forkert, utilstrækkelig, værdiløs, til besvær, svag, lille, dum, uelskelig, ond, mærkelig, unormal osv. fortæller, at det er følelsen skam, der er på spil. Vi taler ikke så meget om skam, netop fordi det kan føles skamfuldt at … Læs Mere
Hvordan kan dyb skam være en konsekvens af din opvækst? I Dansk psykoterapeutforenings medlemsblad fra juni 2019, hvor temaet var skam, har jeg skrevet en artikel. I artiklen beskriver jeg, hvordan jeg fortæller (psykoedukerer) mine klienter om sammenhængen mellem en opvækst, hvor man ikke har fået det, et barn har brug for og krav på. … Læs Mere
Samhørighed og ensomhed Julen vækker mange forskellige følelser og forventninger. Det idylliske billede af den perfekte jul med glæde og samhørighed, gaver, mad og socialt samvær mellem generationer er for mange langt fra realiteterne. Samtidig vil et billede af en perfekt jul uundgåeligt skrue forventningerne op til et uopnåeligt niveau. Resultatet bliver nemt skuffelse og … Læs Mere