Parforhold

På sitet LoveCast kan du finde oplysninger og artikler om parterapi. Her finder du mange nyttige informationer. Da jeg har en profil på Lovecast, har en journalist interviewet mig om parterapi. Jeg fortæller i interviewet om det ene “ben” i parterapi, som handler om tilknytning og tryghed. De andre “ben” er “Identitet” samt “Seksualitet og … Læs Mere

Jul og paradokser

Samhørighed og ensomhed               Julen vækker mange forskellige følelser og forventninger. Det idylliske billede af den perfekte jul med glæde og samhørighed, gaver, mad og socialt samvær mellem generationer er for mange langt fra realiteterne. Samtidig vil et billede af en perfekt jul uundgåeligt skrue forventningerne op til et … Læs Mere

Åbent hus 11 November 2018

I anledning af at jeg startede op om 100% selvstændig psykoterapeut, holdt jeg åbent hus i mit nye hood på Frederiksborgvej 17A i Roskilde. Jeg havde inviteret venner, familie og fagfæller til at se min nye klinikadresse, og jeg blev glad for de mange besøgende og fik også mange gaver. Tak til alle for den … Læs Mere

Energifald, løvfald og nærvær

I efteråret er naturen i gang med at indstille sig på vinterens hvile. De lyser timer bliver færre, energiniveauet daler lige så stille. Konkret ser vi det i bladenes skift af farve og efterfølgende fald. Men ikke kun træer og planters energi daler. Dyrenes aktivitet ændrer sig også, nogle har travlt med at samle forråd … Læs Mere

Mindfulness i Roskilde – bevidst nærvær

Mindfulness Mindfulness kan oversættes til bevidst nærvær. Ofte er vi optaget af bekymringer om fremtiden, eller spundet ind i tanker om fortiden. Mindfulness er kunsten at være til stede i nuet uden at dømme oplevelsen i tankerne.Det er gennem krop og sanser, at du lever og oplever livet. Det er i kroppen dine følelser mærkes, … Læs Mere

Mindfulness – Øvelse

Gå tur med en sans Mindfulness øvelse, hvor du opøver kontakten til dine sanser. Formål: Denne øvelse er en opmærksomhedsøvelse. Det er en øvelse, som træner dig i at være bevidst opmærksom på dine sanser, og opdage hvad dine sanseoplevelser gør ved dig. Denne øvelse kan med fordel udføres, så ofte som muligt.   Udførelse: … Læs Mere

Udvikling gennem drømmearbejde

Drømmearbejde er en genvej til dit ubevidste. Den ubevidste intelligens udtrykker sig i vores drømme, i kroppen, i vores indre billeder, i vores følelser og intuition. Dine drømme kan dermed fortælle dig noget om dig og dit liv før, nu og i fremtiden. Drømme består af en række symboler, som alle først og fremmest har … Læs Mere

Hvad er neuroaffektiv udviklingspsykologi

Neuroaffektiv udviklingspsykologi er en brobygning mellem den seneste hjerneforskning, tilknytningsteori og udviklingspsykologi. Det er psykolog Susan Hart og psykoterapeut Marianne Bentzen, der står bag samlingen af teorierne. Inden for udviklingspsykologien og tilknytning, er det især Peter Fonagy, Allan N. Schore, John Bowlbys og Daniel N. Stern, der danner grundlag for teorien. Fra hjerneforskningen er det … Læs Mere