Mindfulness i Roskilde – bevidst nærvær

Mindfulness Mindfulness kan oversættes til bevidst nærvær. Ofte er vi optaget af bekymringer om fremtiden, eller spundet ind i tanker om fortiden. Mindfulness er kunsten at være til stede i nuet uden at dømme oplevelsen i tankerne.Det er gennem krop og sanser, at du lever og oplever livet. Det er i kroppen dine følelser mærkes, … Læs Mere

Mindfulness – Øvelse

Gå tur med en sans Mindfulness øvelse, hvor du opøver kontakten til dine sanser. Formål: Denne øvelse er en opmærksomhedsøvelse.Det er en øvelse, som træner dig i at være bevidst opmærksom på dine sanser, og opdage hvad dine sanseoplevelser gør ved dig. Denne øvelse kan med fordel udføres, så ofte som muligt. Udførelse: Vælg først … Læs Mere

Udvikling gennem drømmearbejde

Drømmearbejde er en genvej til dit ubevidste. Den ubevidste intelligens udtrykker sig i vores drømme, i kroppen, i vores indre billeder, i vores følelser og intuition.Dine drømme kan dermed fortælle dig noget om dig og dit liv før, nu og i fremtiden.Drømme består af en række symboler, som alle først og fremmest har en rent … Læs Mere

Hvad er neuroaffektiv udviklingspsykologi

Neuroaffektiv udviklingspsykologi er en brobygning mellem den seneste hjerneforskning, tilknytningsteori og udviklingspsykologi. Det er psykolog Susan Hart og psykoterapeut Marianne Bentzen, der står bag samlingen af teorierne. Inden for udviklingspsykologien og tilknytning, er det især Peter Fonagy, Allan N. Schore, John Bowlbys og Daniel N. Stern, der danner grundlag for teorien. Fra hjerneforskningen er det … Læs Mere

Angst set i lyset af NARM

Artikel om hvordan man i NARM ser på angst. I NARM har man fokus på ressourcer og livskraft. Jeg har skrevet en artikel i Dansk Psykoterapeutforenings blad “Psykoterapeuten” nr 1 2018. På Dansk Psykoterapeutforenings hjemmeside kan du se hele bladet som omhandler emnet Angst. Se hele bladet. Angst artikel i pdf: Du har også mulighed … Læs Mere